#697 Fasting Pt.3

Miami Today
Blog #697
Blog Topic: Fasting Part 3



Let’s get started!

I had made it through one whole week of fasting without eating any of my students. I was proud of myself. The only thing I had put in my mouth for one week was salt, tea, and water. However, the fun wasn’t over yet. Fasting is a good diet because it is impossible to “rebound”. Once before, I fasted for 2 days. After that, I pigged out and had a big meal. Needless to say, my stomach wasn’t ready for that, and my butt exploded in diarrhea. So, this time I decided to be careful. I ate only corn soup the first day, and very small portion of soft foods for the first few days after that. It took me about one week to get back to normal. It was a great experience for me. I think I will do it twice a year from now on. Fasting has so many good health benefits. If you are interested, please do a little research about it.

まる一週間、一人の生徒さんも食べるこ
となく断食をやり遂げました。自分で
もよく頑張ったと思います。一週間で口
にしたのは塩、お茶それに水だけです。
リバウンドの起きない断食はダイエット
するにはよい方法だとおもいます。
以前に一度、二日間だけ断食をした事が
ありますが、その後ガツガツとお腹いっ
ぱい食べてしまいました。いうまでもな
い事ですが、私のお腹はまだ大食の準備
ができていません。結果、お尻から火が
吹いたような下痢に見舞われてしまいま
した。そこで今回は充分気をつけること
にしました。断食明け初日はコーンスー
プだけにし、その後二、三日は少量の柔
らかめの食べ物にしました。通常の食事
に戻すのに一週間かけました。
今回の断食は私にとって大変有意義で貴

重な体験となりました。

これからも年に二度ほど試みようかと考
えています。

断食には大変多くの健康面での利点があ
ります。
ご興味がある方は、事前に少しいろいろ
調べてみることをお勧めします。

Question Time:

1. Have you ever been so hungry that you could eat a horse?

2. What is the longest you have gone without eating?

3. Have you ever tried a diet?

*Thank-you, Yaeko san for your translation!

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